日立ソフトボール部ブログ

日立サンディーバの選手による“自宅でできる健康増進ストレッチ”第5回目となる今回は「下半身編」をお届けします。

運動不足の方々は、下記URLよりご活用ください。

また、今回で全5回のストレッチが終了いたしますが、第2弾として“自宅でできる簡単ヨガ”の動画の配信を引き続き配信して参りますので併せてご案内いたします。

◆ 第5回「下半身編」 ◆

ストレッチ動画はこちらから >>>  第5回「下半身編」【動画】

＊＊＊動画配信にあたって＊＊＊

・動画は在宅(寮)トレーニング中に寮にて撮影しております。

・最少人数且つソーシャルディスタンスを保って動画撮影しております。

・ストレッチ内容はトレーナー監修の元実践しております。

◆日立サンディーバと健康増進　第2弾　～自宅でできる簡単ヨガ～ 配信スケジュール(予定)◆

　第1回　6月4日(木)　 身体をほぐそう　　山口選手、小薗選手

　第2回　6月11日(木)　股関節を広げよう　近藤選手、坂本選手

　第3回　6月18日(木)　心からリラックスしよう　松岡選手、炭谷選手、大越選手