日立サンディーバと健康増進ストレッチ【第1回 肩まわり編】
日頃より、日立サンディーバへの多大なるご支援、ご声援を賜りまして、心より深謝を申し上げます。
この度は、日立サンディーバの選手による“自宅でできる健康増進ストレッチ”動画配信[隔週5回配信予定]のご案内を申し上げます。
第1回目となる今回は、「肩まわり編」をお届けしますので、運動不足の方々は、下記URLよりご活用いただきますよう宜しくお願い申し上げます。
◆ 第1回「肩まわり編」 ◆
ストレッチ動画はこちらから >>> 第1回「肩まわり編」【動画】
＊＊＊動画配信にあたって＊＊＊
・現在チームは活動休止中のため、選手は在宅(寮)にてトレーニングを行っており、動画も寮にて撮影しております。
・最少人数且つソーシャルディスタンスを保って動画撮影しております。
・ストレッチ内容はトレーナー監修の元実践しております。
◆今後の配信スケジュール(予定)◆
第2回 2020年5月 7日(木) 「ヨガ編」 那須選手、山本選手
第3回 2020年5月14日(木) 「体幹編①」加福選手、松本選手
第4回 2020年5月21日(木) 「体幹編②」屋禰選手、倉本選手
第5回 2020年5月28日(木) 「下半身編」奥田選手、唐牛選手
早速、ストレッチしました。
とても気持ちよくて、リフレッシュできました。
選手の声を聞きながらのストレッチは、ファンとしては最高。
家族にも教えます。
投稿： こあら | 2020年4月24日 (金) 13:32
待ってました❗️
日頃からトレーニングしている方々の指導によるストレッチ体操。必ず実行したいと思います。
器具を使わない、体幹を鍛える動きとかも希望します。
投稿： ぴよ | 2020年4月23日 (木) 19:56