日立ソフトボール部ブログ

日立サンディーバの選手による“自宅でできる健康増進ストレッチ”第2回目となる今回は「ヨガ編」をお届けします。

運動不足の方々は、下記URLよりご活用ください。

◆ 第2回「ヨガ編」 ◆

ストレッチ動画はこちらから >>> 第2回「ヨガ編」【動画】

＊＊＊動画配信にあたって＊＊＊

・現在チームは活動休止中のため、選手は在宅(寮)にてトレーニングを行っており、動画も寮にて撮影しております。

・最少人数且つソーシャルディスタンスを保って動画撮影しております。

・ストレッチ内容はヨガインストラクターの資格を持っている栗田コーチ監修の元実践しております。

◆今後の配信スケジュール(予定)◆

　第3回　2020年5月14日(木)　「体幹編①」加福選手、松本選手

　第4回　2020年5月21日(木)　「体幹編②」屋禰選手、倉本選手

　第5回　2020年5月28日(木)　「下半身編」奥田選手、唐牛選手