第2次戸塚合宿レポート 第1弾
1月14日(火)から26日(日)まで、
日立ソフトボール部練習グラウンドで
第2次戸塚合宿をおこなっています。
選手のみんなは、体力強化中心のメニューで
心と体を鍛えています。
みなさん応援をよろしくお願いします!
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▼これから走りこみトレーニングがはじまります!
▼スタート!
▼走り終わってぐったり。。(濱本キャプテン)
▼メディシンボール投げ(田邊副キャプテン)
※メディシンボール投げ・・・重さ4kgのメディシンボールを
前後左右に体全体を使って強く遠くに
投げることで、一瞬で最大の力を出す
瞬発力を鍛えるトレーニングです。
▼体幹トレーニング(粟倉選手)
▼打撃練習(佐々木副キャプテン)
▼2013年度卒部のOGがお手伝い(馬渕さん、眞鍋さん、佐藤さん)
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次回は、ビビちゃんが合宿の様子をもう少し詳しくご紹介します。
お楽しみに!!