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    日立ソフトボール部のブログです。
    選手たちの色々な素顔をお届けします!
    また、ソフトボールが大好きな人だけではなく、ソフトボールをあまり知らない人や、ちょっとだけ興味を持ってくれた人など、みんなに 「ソフトボール」の魅力を存分にお伝えしていきたいと思っています。

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2014年1月

2014年1月23日 (木)

第2次戸塚合宿レポート 第1弾

1月14日(火)から26日(日)まで、
日立ソフトボール部練習グラウンドで
第2次戸塚合宿をおこなっています。

選手のみんなは、体力強化中心のメニューで
心と体を鍛えています。
みなさん応援をよろしくお願いします!
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▼これから走りこみトレーニングがはじまります!

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▼スタート!

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▼走り終わってぐったり。。(濱本キャプテン)

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▼メディシンボール投げ(田邊副キャプテン)
 ※メディシンボール投げ・・・重さ4kgのメディシンボールを
             前後左右に体全体を使って強く遠くに
             投げることで、一瞬で最大の力を出す
             瞬発力を鍛えるトレーニングです。

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▼体幹トレーニング(粟倉選手)

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▼打撃練習(佐々木副キャプテン)

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▼2013年度卒部のOGがお手伝い(馬渕さん、眞鍋さん、佐藤さん)

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次回は、ビビちゃんが合宿の様子をもう少し詳しくご紹介します。
お楽しみに!!

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